Workshop 10.-13. März 2024 Rügen

Neue Horizonte entdecken - innere stärke erleben

Willkommen in einem Raum, wo du, als Entscheidungsträger, eingeladen bist, die Ketten der Verantwortung abzuwerfen und den Horizont deiner Perspektiven zu erweitern.

Hier, inmitten von Gleichgesinnten, entfliehst du dem Druck des ständigen Entscheidens. Erlebe eine Welt, in der Entscheidungsfreiheit und Sorglosigkeit regieren.

Wie ein Navigator auf unerforschten Meeren, tauche in Umgebungen ein, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir den notwendigen Ausgleich zu bieten. In diesem Workshop findest du eine Oase der Ruhe und Erneuerung, die dich erfrischt, stärkt und bereit macht, mit neuer Energie in deine Welt der Herausforderungen zurückzukehren.

Für experimentierfreudige Führungskräfte wie dich, ist dies eine Einladung, den Pfad der Selbstentdeckung zu betreten und die innere Stärke auf eine Art und Weise zu erleben, die das moderne Leben selten bietet.

Inhalte

In dem Workshop erlebst Du Christian und Oliver in zwei Bereichen.

Christian Pessing

Resonierende Echos
"Leben zwischen tiefer Entspannung und ausgelassener Freude"

So wie wir in den Wald hineinrufen, so schallt es heraus. So wie wir uns in unserem Inneren fühlen, so wirken wir nach außen.

Gute Gefühle sind die Grundlage für gute Entscheidungen. In diesem Workshop präsentiere ich Techniken, mit denen du deinen emotionalen Haushalt beeinflussen und organisieren kannst. Dabei betrachten wir, welche Elemente für das Entstehen von Emotionen entscheidend sein können. Diese Elemente nutzen wir, um mit einfachen Techniken Emotionen angemessen zu beeinflussen.

Das hört sich so an, als wenn du dir aussuchen kannst, mit welchen Gefühlen du wann durch den Tag gehst? Fast richtig. Du kannst lernen, dir die gesamte Spannbreite von tiefster Entspannung bis zur absoluten Ausgelassenheit nutzbar zu machen. Du kannst beginnen, die für dich angemessenen Emotionen dann zu erzeugen, wenn es nötig ist.

Wie du mit deiner Umgebung in Resonanz trittst und diese mit dir, dass betrachten wir in drei Sequenzen.

1. Gestalten zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein

2. Arrangieren von tief entspannter Ruhe bis zu ausgelassener Bewegung

3. Navigieren im Unterbewusstsein

Sequenz: Gestalten zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein

In dieser Sequenz kannst du erleben, wie das was du sagst, Einfluss hat, auf das was du fühlst. Du experimentierst mit Elementen deiner Sprache, mit denen du für dich angemessene Emotionen erzeugen kannst. Diese Elemente setzen wir zu Baselines zusammen. Baselines sind aufeinander Aufbauende Aussagen und Affirmationen, die dir helfen, in kurzer Zeit einen für die Situation angemessene Einstellung und Ausrichtung einzunehmen.

Sequenz: Arrangieren von tief entspannter Ruhe bis zu ausgelassener Bewegung

In dieser Sequenz experimentieren wir mit dem Rhythmus der Ruhe und der Meditation in Bewegung. Du kannst herausfinden, wie und für wie lange du deinen Geist herunterfahren kannst. Du kannst erleben, wie du deinen Geist meditativ in maximale Bewegung versetzt. Beides nützt dir, um geistigen Ballast abzuwerfen und deinen Kopf freizubekommen.

Sequenz: Navigieren im Unterbewusstsein

Es gibt einen fließenden Übergang zwischen dem, was wir unbewusst prozessieren und dem was wir bewusst wahrnehmen. Wir betrachten diesen Übergang wie einen resonierenden flüssigen Spiegel. Diesen kannst du lernen von beiden Seiten zu betrachten. In geführten Übungen, ergründen wir, welche Möglichkeiten du hast, die meist unbekannten Gefilde deines Unterbewusstseins für dich zu nutzen.

Oliver Andrees

Resonanz des Wohlbefindens
"Synchronisation von physischer Kraft und mentaler Gelassenheit"

In diesem Bereich entdeckst du, wie du deine körperliche und mentale Gesundheit durch gezielte Praktiken optimieren kannst.
Wir fokussieren auf (wissenschaftlich fundierte) Techniken, die dir helfen, im stressigen Alltag Kraft und Ausgeglichenheit zu bewahren.

Du lernst, wie du deinen Körper und Geist in Einklang bringst, um ein Maximum an Vitalität und Klarheit zu erreichen.

Dieser Bereich bietet dir die Werkzeuge, um deinen Alltag mit neuer Energie und Gelassenheit zu meistern.

Sequenz: “Atem als Brücke - Verbindung von Körper und Geist"

Entdecke den Atem als das mächtige Bindeglied zwischen Körper und Geist. In dieser Sequenz lernst du, wie der Atem, oft unbewusst und vernachlässigt, ein kraftvolles Werkzeug für dein Wohlbefinden sein kann. Erfahre, wie bewusste Atmung deine Vitalität steigert und zu innerer Balance führt.

Sequenz: Balance durch Bewegung - Körperharmonie im Alltag

In dieser Sequenz entdeckst du, wie Atem, Geist und Körper eine harmonische Einheit bilden. Durch einfache, aber wirkungsvolle körperliche Übungen lernst du, Disbalancen zu korrigieren und im Gleichgewicht zu bleiben. Diese Übungen sind leicht erlernbar und können problemlos zu Hause praktiziert werden. In Kombination mit den anderen Sequenzen bilden sie ein ganzheitliches Konzept für dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und ein energetisches Sein.

Sequenz: Kälte als Verbündeter - Die Kraft der Kälte

In unserer Gesellschaft wird Kälte oft mit Unbehagen assoziiert, doch ihre Wirkung ist wissenschaftlich gut belegt. In dieser Sequenz lernst du, die Kälte als Freund zu sehen und zu nutzen. Durch gezielte Kälteexposition erfährst du, wie du deine Widerstandskraft steigern und die positiven Effekte der Kälte für deine Gesundheit nutzen kannst.

Stimmen unserer Teilnehmer

"Ich hatte das Vergnügen, an einem Workshop unter der Leitung von Oliver und Christian teilzunehmen, der speziell für Führungskräfte in Dänemark konzipiert war. Die einzigartige Kombination aus körperlichen und geistigen Aktivitäten bot eine perfekte Balance aus Herausforderung und Entspannung. Diese Erfahrungen, verstärkt durch die herrliche Natur und exzellente Küche, haben unseren Sinn für persönliches Wohlbefinden und Selbstbewusstsein gestärkt. Dieser transformative Workshop war mehr als berufliche Weiterbildung; er war eine Reise zur Verfeinerung unserer Führungsqualitäten, die wir nun im Alltag anwenden können."

"Der Workshop war wirklich toll, eine Kombination aus neuen Menschen und für mich völlig neuen Erfahrungen. Ich habe Dinge entdeckt, von denen ich nie gedacht hätte, dass sie mir so nützlich sein könnten. Besonders die erlernten Übungen, die ich nun regelmäßig in meinen Alltag integriere, bereichern mein Leben enorm. In meinem stressigen Berufsleben finde ich jetzt leichter Momente der Ruhe, indem ich mich kurz auf meinen Atem konzentriere – eine kleine, aber wirkungsvolle Veränderung."

"Ich war tief beeindruckt von den schönen Tagen beim Workshop. Es hat meine Erwartungen übertroffen und mich erfolgreich aus meiner Komfortzone herausgeführt. Besonders erstaunlich fand ich die entstandene Gruppendynamik trotz vieler Fremder. Dank dir habe ich viele wertvolle Methoden kennengelernt, um loszulassen und zur Ruhe zu kommen – eine Erfahrung, die ich nicht missen möchte."

"Dieser Workshop zählt zu meinen spannendsten Erfahrungen und wird mir mein Leben lang in Erinnerung bleiben. Die Gruppendynamik war unglaublich, und es wurden Freundschaften geschlossen – ein nachhaltiges Erlebnis, das ich nicht vergessen werde."

Voriger

FAQ

Für wen geeignet?

Der Workshop ist ideal für Führungskräfte, Geschäftsführer und Entscheidungsträger, die nach neuen Wegen suchen, um ihre persönliche und berufliche Entwicklung zu fördern. Er eignet sich für alle, die offen sind, sich sowohl körperlich als auch mental herausfordern zu lassen und die ihre Führungsqualitäten durch die Erweiterung ihrer emotionalen und physischen Resilienz stärken möchten. Wenn du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen, um neue Perspektiven zu entdecken, und Interesse an Selbstentwicklung hast, wirst du von diesem Workshop profitieren.

Körperliche Anforderungen

Einige Aktivitäten sind physisch fordernd, aber immer auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Ein grundlegendes Maß an Gesundheit und körperlicher Fitness wird empfohlen. Bei Unklarheiten sprecht uns bitte vor der Buchung darauf an und klärt es mit uns ab.

Bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit erlaubt, ist empfehlenswert.

Unterbringung, Speisen und Getränke

Jeder Teilnehmer ist im Einzelzimmer untergebracht.

Unsere Köchin Anita kümmert sich um unser Wohlbefinden:

"Die beste Heilstätte der Welt, nebst Licht, Luft, Wasser und Erde, ist eine mit Verständnis, Sorgfalt und Liebe geführte Küche.

Diesen Satz habe ich vor vielen Jahren in einem Buch über die Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen gelesen. Es war dieser kleine Satz der so vieles beinhaltet von dem was ich bis heute beim zubereiten einer Speise empfinde.

Das Verständnis über unsere Nahrungsmittel und deren Wert für unsere Gesundheit. Es macht mir soviel Freude diese mit Sorgfalt und all meiner mir innewohnenden Liebe zuzubereiten um ein köstliches und nährendes Essen auf den Tisch zu zaubern.

Auf dieser Basis ist es mir ein Leichtes, mich an den Herd zu stellen und voller Vorfreude auf ein leckeres Essen wieder mal was Feines in meinem Kochtopf enstehen zu lassen."

An- und Abreise

Der Workshop findet im herrlichen Kornspeicher Mauritz auf Rügen statt.

Der Workshop startet am Sonntag gegen 17:00 Uhr.

Anreise ist am Sonntag, den 10. März 2024 um 15.00 Uhr. Abreise am Mittwoch, den 13. März circa um 14.00 Uhr.